指先までマッサージ

指先までマッサージ

指先までマッサージ

爪のお手入れのあとには、ぜひ指先のマッサージとハンドマッサージを行ってください。お風呂の中や、テレビを見ながらなど、日常的なケアとして取り入れることがお勧めです。お風呂で行う場合は、皮膚をこすらないように注意しましょう。フェイスのお手入れと一緒で、手をきれいに保つためにはごしごしこすってしまうのはNGなのです。

 

 

 

お風呂以外でマッサージする場合には、すべりを良くするためにハンドクリームを使います。ハンドクリームは、手の平で温めてから手の平を使ってマッサージした方が効果的です

 

 

 

マッサージを目的としない、保湿目的でハンドクリームを塗る倍には、ハンドクリームべたつくのがいやな場合もありでしょうから、手の甲に塗って、手の甲同士でかるくマッサージするといいでしょう。

 

 

 

マッサージを行う場合は手の平と親指を使ってでマッサージし、ついでに指先マッサージします。強く行う必要はありません。軽く、もむようにマッサージするだけで十分効果があります。

 

 

 

手の甲、指先のマッサージの方向は、基本的に指先から心臓の方向になでるように行います。ついでに指と指の間、いわゆる水かきの部分も押すようにマッサージしましょう。マッサージは冷え対策にもなりますし、手をかけた分だけ手も指も肌理の整ったふっくらとしたお肌になっくれます。

 

 

指先までマッサージ関連ページ

ハンドケアのポイントは指関節
ハンドケアのポイントは指関節
ハンドケア、ネイルケアグッズを探そう
ハンドケア、ネイルケアグッズを探そう
なぜ手は荒れるの?
なぜ手は荒れるの?
手荒れを予防する方法
手荒れを予防する方法
ますは防ぎたい乾燥
ますは防ぎたい乾燥
爪も肌も若々しく
爪も肌も若々しく
ボディケアの一環として
ボディケアの一環として
黄ばみ予防の為に
黄ばみ予防の為に
冷えは大敵
冷えは大敵
お風呂でチェックする手足
お風呂でチェックする手足
手の洗いすぎに注意
手の洗いすぎに注意
乾燥から手と爪を守る
乾燥から手と爪を守る
効果的な保湿ケアの方法
効果的な保湿ケアの方法
マッサージによるスペシャルケア
マッサージによるスペシャルケア
手荒れ対策はオールシーズンやること!
手荒れ対策はオールシーズンやること!
尿素って何なのか気になる!
尿素って何なのか気になる!

ホーム RSS購読 サイトマップ