冷えは大敵

冷えは大敵

冷えは大敵

とにかく手足というのは冷えやすい部分です。血液が届きにくくなると冷えがどんどんすすみますし、滞った体液は浮腫の原因になります。

 

 

 

もし仕事が終った頃に下半身がかなり浮腫んでいるという症状のある人は、足先までしっかり血や体液が巡っていない証拠です。ほっておくと冷えによる様々な弊害が出てきてしまうので注意してください。

 

ラ・セイヤ

 

もちろん血液は、体に栄養分を運んでいますが、足や指の毛細血管まで十分に栄養が行き渡らない場合はどうなるでしょう。やはり爪もぱさぱさして、栄養不良になります。ましてや血の気がないのですから、周囲の肌色も冴えないことでしょう。

 

 

 

ネイルをしてもどうも持ちが悪い、付きが悪い、発色が悪いということにもなりかねません。なによりもまず運動をして血行をよくしたり、より心臓のポンプ機能を良くしたりするほか、極力冷えグッズを使ったり、または冷えによい食品、ショウガやココアなどをとるなどの努力をしてみましょう。

 

 

 

冷えは大敵なのは、ネイルや肌だけに関係することではありません。体全体の健康も損なったりしてしまいます。

 

 

 

根本的な原因を突き止める他に、自分でマッサージなどを行なってなるべく体をよくほぐしてあげましょう。ストレスや緊張が多いと、冷えに繋がることがあるので心理的な原因も考えてみて、ストレス要因は、なるべく減らすように努力してください。

 

爪や皮膚も、体がきちんと正常に働いているからこそ新陳代謝できるということを忘れないでください。

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